用 AI 出选题和文案

一、四个入口，什么时候用哪个#

点左边菜单**【内容创作】**，进到创作中心。

四个入口，各有各的用处：

如果你只能学一个，学"人设创作"。 它是这个软件最核心的价值：把前面几期攒的东西（人设、文案、对标数据）全部串起来，直接产出能用的内容。

二、路线一：AI 智能选题#

适合"今天该发什么？"这种时刻。

2.1 四种找灵感的方式#

进来第一步让你选灵感从哪来：

2.2 蹭热点：真实热榜直接看#

选**【蹭热点】**后查看当前可用热榜及热度值。内容可能来自最近一次采集或缓存；结合显示的时间和刷新结果判断新鲜度，不能当作每秒更新。

选与你领域相关的话题，让 AI 从你的受众角度提出选题；截图里的热度值只属于示例时刻。

用热点的正确姿势：

• 挑跟你的领域沾边的热点，硬蹭不相关的反而伤账号
• 热点有半衰期，看到就赶紧做，隔天热度就掉了
• 热榜数据是这个软件自动帮你抓的，不用你自己去刷

2.3 领域垂直：最实用的一个#

选**【领域垂直】**，输入你的领域（比如"职场成长""母婴""家居收纳"），AI 会给你一堆这个方向的角度。

建议的做法：一次让它出十几条，你挑 3–5 条存下来，作为本周的内容计划。

三、路线二：人设创作（重点）#

这是最推荐的一条路。它的逻辑是：先定人 → 再定方向 → 最后写正文，一步一步来，不容易跑偏。

3.1 第一步：选人设#

页面顶部有三步：1 选择人设 → 2 生成选题 → 3 生成文案。

第一步选择实际要用的人设，核对身份、口吻和来源。把示例里的“职场实操阿哲”换成你库里的记录。接着输入具体方向，如“职场新人第一年”。改名的人设尤其要检查**【复用来源作者素材】**：按自己的创作目标决定，不把原作者身份和署名带到自己的稿件里。

顶部有一句提示："当前步骤：选择人设 · 可随时返回上一步恢复调整"——意思是选错了、想换，可以在当前流程里返回调整；刷新、重置、换人设可能影响当前草稿，重要文字先复制或明确保存。

3.2 第二步：生成选题#

选好人设之后，页面会显示这个人的风格摘要，比如：

• 人设语气：清醒、直接，带一点锋利的洞察感
• 结构偏好：冲突开场 → 观点推进 → 行动建议

点击当前步骤的生成操作后，查看 AI 实际返回的候选。下面仅是选题格式示例，内容以你的输入和返回为准：

1. 职场新人如何快速建立专业感
2. 普通人做副业最容易踩的三个坑
3. ……

这一步的意义：先定方向再写正文。你可以挑出最有爆点的一条，再让它展开写。

如果选题不满意：让它重生成，或者自己改关键词再生成。别急着进下一步，方向错了后面全白写。

3.3 第三步：生成文案#

挑好选题，点生成，AI 就按这个人设的风格把完整文案写出来。

写出来的东西会带这个人设的特征——模型会参考你的人设、素材与约束；生成后检查事实、身份、署名和禁用表达，不满意再调整。

3.4 最后：校对并存进剧本库#

满意后点保存到剧本库，看到成功提示，再从库里重新打开检查标题、正文和人设。创作中心入口可能写**【脚本库】，进入后页面标题为【剧本库】**，指的是同一类保存稿件；保存初稿不会自动成为高赞选题，也不代表已经发布。

四、路线三：新建脚本#

适合你自己有想法、想让 AI 帮你完善的情况。

进来是一个编辑器，你在里面写，右边（或下方）有个**【AI 助手】**，四个功能：

4.1 四个功能的正确用法#

续写：先自己写个开头（哪怕两三句），再点续写。这样 AI 接得上你的思路。空白就点续写，出来的东西跟你想要的差很远。

润色：写完通读一遍，觉得哪里别扭就整段润色。别一句一句润，会失去整体节奏。

生成标题：让它一次出 5–10 个，你挑一个改改。标题比正文重要得多，值得多花时间。

生成分镜：这条最实用。文案定稿后一键转分镜表，拍摄时直接照着拍，不用现场想。

4.2 分类和标签#

先填标题并保存；分类、标签便于整理，没填写仍可用搜索查找。保存后回库里打开一次确认。

五、路线四：脚本库#

所有保存过的内容都在这：AI 生成的、你手写的、从人设创作存的。

顶部有分类筛选（全部 / 收藏 / 未分类），方便找。

空的时候会提示"保存 AI 生成文案或手写脚本后，会集中出现在这里"——第一次进来是空的很正常。

建议养成习惯：觉得好的就点收藏。攒几个月之后，收藏夹就是你的选题金库。

六、先确认一个选题已经变成保存稿件#

接第 07、08 期的练习，用人设“职场实操阿哲”：

1. 输入方向“职场新人第一年”，生成候选。
2. 选一个关于任务交付的方向，核对它是否适合你的受众。
3. 生成口播初稿。检查是否编造经历、数据或案例，删掉没有依据的内容。
4. 不满意时指明需要改的部分，或返回调整关键词和人设；重要初稿先复制保留。
5. 保存，标题写“职场新人第一年：先把任务交付做好”。
6. 从创作中心的**【脚本库】**进入剧本库，按标题找到并重新打开正文。

确认这一步后，才算完成“出稿并留存”。需要分镜时，从已保存稿件进入编辑器，使用**【生成分镜脚本】**，检查并保存结果。

七、一套完整的日常流程#

把前面几期串起来，这是最顺手的一套工作流：

周一：定计划

1. 进**【内容创作】→【AI 智能选题】**
2. 选**【蹭热点】看看这周有什么热度，或选【领域垂直】**出一批角度
3. 挑 3–5 条，记下来

周二到周四：出内容 4. 进**【人设创作】，选你的人设 5. 一条一条生成选题、生成文案 6. 不满意就重生成或微调关键词 7. 先保存稿件，需要分镜时进入脚本编辑器使用【生成分镜脚本】** 8. 检查分镜结果，再保存并确认能回看

周五：复盘 9. 去**【脚本库】**看这周写了什么 10. 对照实际发布后的数据复盘；收藏有参考价值的稿件，不把生成/保存次数当作内容效果

怎样确认这一期学会了#

• 选题方向明确，文案已检查事实、身份与禁用表达。
• 保存稿件后能从剧本库按标题重新打开；需要分镜时再检查其结果。

本期小结#

1. 四个入口：智能选题（找方向）、人设创作（出成稿）、新建脚本（自己写 AI 补）、脚本库（归档）
2. 人设创作是最核心的路线，把前面攒的人设和素材全串起来了
3. 智能选题四种灵感：蹭热点（真实热榜）、领域垂直、仿写爆款、自定义
4. 人设创作三步：选人设 → 生成选题 → 生成文案，每步都能退回重来
5. 生成选题那步要耐心挑，方向错了后面全白写
6. 新建脚本的 AI 助手四招：续写、润色、生成标题、生成分镜（拍摄时最有用）
7. 续写前先自己写个开头，AI 才接得上
8. 写完先保存并重新打开确认，再用分类、标签和收藏整理

常见问题#

下一期#

内容写好了，该拍了。下期教你怎么把一条成片拆开学习——

→ 第 10 期 · 拆解一条成片：上传视频，自动分镜、转文字，逐帧看别人怎么剪的。