建立你的人设库

一、人设 DNA 是什么#

先说清楚这个听起来玄乎的词。

人设 DNA = 把你（或某个博主）的写作风格，拆成一堆具体的描述，存成一份档案。

比如"语气直接、爱用数据、反常识开场、短句为主、结论先行"——这些描述写下来之后，AI 就能照着它写东西。

它解决的是一个真实痛点：你让 AI 写文案，写出来的东西总是一股"AI 味"——规规矩矩、没有性格、跟别人的一模一样。有了人设 DNA，AI 写出来的东西就带上你的风格了。

页面上管它叫"数字分身"，这个说法很形象：它就是你在软件里的一个分身，替你按你的风格写内容。

二、两种建法，选哪个#

页面上给出了两条路，各自适合不同情况：

建议：有素材就走第一条，快且准。没有素材或者要做一个跟现有账号完全不同的新风格，才走第二条。

三、方式一：从文案提炼（推荐）#

这个流程其实在第 07 期已经做过一遍，这里串起来讲：

1. 去**【文案素材库】**，确认某个作者名下有 3 条以上文案
2. 进作者页面，实际勾选至少三条完整、相关的文案
3. 选择页面提供的"极速"或"深度"模式
4. 点**【分析 DNA】**
5. 等它跑完，结果自动存进人设库

跑完回到人设库，就能看到多出来一张卡片，来源写着那个作者的名字。

3 条是当前最低选择数量。认真分析时，优先选相关、完整、具有不同表达场景的素材；多一些合适样本可能更有帮助，不是越多必然越准。人设库界面里的“18.5 篇/人设”是固定展示值，不是你当前数据的统计。

四、方式二：手动新建#

点**【新建人设】**，会打开一份完整的表单。

表单分成六组，一组一组说：

4.1 基础信息#

• 人设名称（必填）：起个好认的名字，比如"干货拆解阿哲"
• 来源作者：这个人设是从谁那儿来的。填了的话，创作时可以参考他的素材
• 头像链接：选填，好看而已
• 人设描述：一句话说明这是什么风格

4.2 人设画像（你是谁）#

这一组定义"人"：

4.3 语感呼吸（你怎么说话）#

这一组最关键，它直接决定文字读起来什么感觉：

4.4 脚本结构（怎么组织内容）#

4.5 参考素材（给 AI 看例子）#

这几项是直接给 AI 的样例，非常有用：

• 吸睛标题：你喜欢的标题长什么样，给几条
• 抓人开头：好开头的例子
• 代表金句：你的得意句子
• 风格禁忌：不能用什么说法
• 禁止内容：绝对不能提什么

建议把不能接受的表达写清楚，例如不用某些口头禅、不虚构个人经历。这些是给模型的约束，生成后仍要检查；填写禁用词不能保证模型绝不违规。

4.6 创作指令#

最后一大块是深度创作提示词，用于补充给 AI 的总体要求。它是你填写并保存的字段。

可以直接写总规则；暂时留空仍能保存其他结构化信息，但手动创建不会自动生成并保存这一段提示词。先用已填字段试写，再按结果补充。

填完点**【保存人设】**。

五、人设卡片和详情页#

回到人设库，每张卡片显示：

• 人设名称
• 样本数（提炼时用了多少条文案）
• 创建日期
• 来源作者
• 身份标签（几个关键词）
• 描述
• 【去创作】按钮——这是最有用的，点它直接带着这个人设去写内容

人设攒多了，卡片下面就是密密麻麻的"身份标签 + 描述"网格，看起来像这样：

每张卡都是**【去创作】**直达。挑人设的时候，先看身份标签是不是对得上你要写的方向，再点【去创作】——名字相近的两个可能口吻差很远，标签更准。

点进卡片，详情页分成六块：

详情页上还有两个按钮：

• 【编辑人设】：改任何一块
• 【怎么看人设】：不知道怎么填时可以点开看看说明

5.1 一个容易忽略的提示#

详情页上可能会出现这么一句提示：

"当前人设名称与来源作者不同。进入人设创作时会默认关闭'复用来源作者素材'，避免继续引用旧作者的参考文案、高赞标题和署名。"

这是什么意思：如果你把人设改了名、但来源作者还是原来那个人，软件会自动不再引用原作者的素材，防止你写着写着把别人的东西当成自己的用掉了。

这是个保护机制，知道就行。想继续用原作者素材，在创作时手动打开那个开关。

六、用人设干什么#

6.1 去创作#

卡片上的**【去创作】**是最常用的入口：点它，会带着这个人设直接进内容创作，AI 就按这套风格给你写。

这是人设库的最终目的——下一期（第 09 期）就讲这个。

6.2 复制人设#

想在一个成熟人设的基础上改一版（比如做一个"更年轻版"），可以用复制功能，复制完改几个字段就行，不用重填一遍。

6.3 导出#

人设可以导出带走，方便备份或者给同事用。

6.4 删除#

不用的人设可以删。删之前想清楚，删了没法恢复。

七、填一份最小可用人设#

接着第 07 期的练习：检查提炼的人设，或点**【新建人设】**填下面这些内容。这些是填写示例，身份和经历要换成自己的真实信息。

保存后重新打开详情，确认字段存在。人设改名后，创作时留意**【复用来源作者素材】**是否关闭；选用了别人的参考，也要确认身份、署名和例子符合自己的内容。

再去第 09 期，用“职场新人第一年”生成一个选题，检查风格。修改一两项后再试，便于比较。

八、几个实用建议#

1. 一个人设不要贪多求全。 一个账号对应一个人设就够了。人设做得太复杂（又犀利又温柔又幽默），AI 反而写不出特点。宁可细而准，不要大而全。

2. 把要求和禁忌一起写具体。 说明希望保留的表达，也写清不能接受的身份、事实和说法。生成后逐项检查，再决定是否需要补充或修改。

3. 多用真实样例。 "参考素材"那几项，与其费劲描述"我的风格是幽默的"，不如直接贴三条你自己写的、觉得对的句子。AI 看例子比看描述准得多。

4. 建完先试写，再回来调。 第一次填完不用追求完美。拿去写两条内容看看效果，哪里不对就回来改哪里，改几轮就准了。

怎样确认这一期学会了#

• 保存后重新打开详情，能看到自己填写的身份、风格和约束。
• 用一个具体方向试写过，按输出校对并调整，不依赖固定展示数字。

本期小结#

1. 人设 DNA = 把写作风格拆成具体描述存成档案，让 AI 写出你的味道
2. 两种建法：有素材从文案提炼（推荐），没素材手动填表
3. 从文案提炼要实际选择同一作者至少三条有效文案，用相关、完整且多样的样本验证效果
4. 手动新建六组：基础信息、人设画像（你是谁）、语感呼吸（怎么说话）、脚本结构（怎么组织）、参考素材（给例子）、创作指令（总纲）
5. 语感呼吸决定文风，参考素材里的"禁忌"防止 AI 写歪
6. 详情页六块：人设画像、语感呼吸、脚本结构、参考素材、高赞选题库、提示词
7. 卡片上的**【去创作】**是直接带着人设去写内容的入口
8. 一个人设别贪多，宁细而准；多写"不要怎样"；多贴真实样例

常见问题#

下一期#

人设建好了，该让它干活了——

→ 第 09 期 · 用 AI 出选题和文案：四个创作入口，让 AI 按你的人设写出能用的选题和脚本。